Bolos nutritivos para os filhos!

Criança adora bolo, mas como inserir algo nutritivo nisso?

Tenho feito alguns bolos nutritivos que eles adoraram!
A receita é para a minha big familia, você pode fazer pela metade.

Bolo de chocolate nutritivo


- 4 ovos
- 1 xic. grande de açucar mascavo
- 1 xic. grande de óleo de girassol (não precisa ser bem cheia)
- 1 xic. grande de achocolatado 35% de cacau
- 1 xic. grande de leite de soja
- 3 xic. grande de farinha integral ou substitua 1 por aveia em flocos finos.
- 1 colher de fermento em pó.

Misturar os cinco primeiros ingredientes e depois ir acrescentando os demais.

Bolo de laranja nutritivo

- 4 laranjas
- 4 ovos
- 1 xic. grande de açucar mascavo
- 1 xic. grande de óleo de girassol (não precisa ser bem cheia)
- 3 xic. grande de farinha integral ou substitua 1 por aveia em flocos finos.
- 1 colher de fermento em pó.

Bater no liquidificador as laranjas sem as sementes e o bagaço do meio, corte pelas laterais.  Aos poucos acrescente os demais ingredientes.